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30岁男人的阴茎强壮之路(自创实用色中色首发)
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发表于 2010-12-4 16:48
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贵在坚持啊,锻炼PC肌确实很有帮助。时间就像乳沟,挤一挤总是有的。譬如楼主提到的上下班的时候、开会的时候、看电视的时候。
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neoleo
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发表于 2010-12-4 17:25
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断尿我几岁时就会了,不过不喜欢用,很欣赏LZ的提阴法!
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laishengfm
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关键是要能坚持锻炼呵
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要想哪块肌肉发达,就要多锻炼这块肌肉,坚持就能保持持久,我也会坚持下去
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fly168
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发表于 2010-12-4 18:39
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学习,断尿法,没有试过,一直要去学习,有人提过这个对身体不好,真不知道要怎么锻炼
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bigyuchong
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发表于 2010-12-4 19:09
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提肛和挤奶法都用过
效果确实不错
不过最好再加上平时自己多加锻炼
多管齐下 男人才够坚挺
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lscboy
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发表于 2010-12-4 19:11
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楼主太强大了,几个几号,真的有效果吗,真像试一下
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楼主真男人,锻炼就是要坚持啊。我估计我到30岁都没那个心思了~
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回复 1楼 的帖子
坚持一下吧,不知道有没有效果,只是不知道坚持多久才有效果,没事坐办公室就提下
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提会阴,如何提呢,关键是,怎么才叫提,很多都看不太懂啊。
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